tsac 님의 블로그

안녕하세요 😊어제(3월 20일) 고양종합운동장에서 펼쳐진 2026 북중미 월드컵 아시아 지역 최종 예선, 한국과 오만의 경기를 보셨나요?결과는 다소 아쉬운 1대1 무승부였습니다.이번 경기를 통해 드러난 대표팀의 장단점, 그리고 앞으로의 전망까지 함께 정리해드릴게요! ✍️⚔️ 경기 요약전반전:한국은 오만의 탄탄한 수비에 고전하며 좀처럼 기회를 만들지 못했습니다. 하지만! 백승호 선수의 부상으로 교체 투입된 이강인 선수가 경기를 바꾸었죠✨전반 41분, 이강인의 환상적인 스루패스를 받은 황희찬 선수가 깔끔하게 마무리하며 선제골! 🎯후반전:추가골 기회를 여러 차례 잡았지만 결정력이 아쉬웠고... 결국 후반 35분, 오만에게 동점골을 허용하고 말았습니다. 😢게다가 이강인 선수마저 부상으로 교체되면서 팬들의 ..

📅 2025년 3월 21일, 사우디아라비아 리야드에서 펼쳐진2026 북중미 월드컵 아시아 지역 예선 C조 7차전.이번 경기에서 사우디아라비아는 중국을 1-0으로 꺾으며본선 진출에 유리한 고지를 점령했습니다.🟥 전반 초반, 분위기를 가른 '퇴장'경기 초반, 중국 선수의 거친 태클로 인해 레드카드가 나왔습니다.이른 시간에 한 명이 퇴장당하며 10명이 싸워야 했던 중국,수적 열세는 이후 경기 운영에 큰 부담이 되었죠.🙈 예상치 못한 변수는 중국의 전술을 완전히 무너뜨렸고,사우디는 이를 놓치지 않았습니다.⚽ 후반전, 사우디의 침착한 마무리수적 우위를 잘 활용한 사우디는 후반 중반결정적인 골을 성공시키며 리드를 잡았습니다.중국은 끝까지 분투했지만, 동점골은 결국 만들어내지 못했죠.🔥 라마단 기간으로 체력 ..

『하버드 회복탄력성 수업』으로 배우는 멘탈 근육 키우기살다 보면 누구나 무너지고 싶은 순간이 있어요.아무 일도 하기 싫고, 계속 안 풀리는 날들.그럴 때 누군가 이렇게 말하죠.“그래도 너 멘탈은 강하잖아!” 🤷‍♀️하지만 멘탈도 ‘근육’처럼 관리가 필요합니다.이 책, 『하버드 회복탄력성 수업』은 우리가 무너지지 않기 위해어떤 마음의 근육을 키워야 하는지를 따뜻하고 실용적으로 알려주는 책이에요.📖✨📘 하버드에서 전하는 진짜 멘탈 수업이 책의 저자는 하버드 의대 교수이자 ‘의사들의 의사’라 불리는게일 가젤 박사입니다.그녀는 극심한 스트레스와 번아웃으로 무너지는 동료 의사들을10년 넘게 코칭했고, 어린 시절 트라우마까지 극복한 당사자이기도 해요.그래서 이 책의 이야기는 뜬구름 잡는 말이 아니라,삶에서 바..